miércoles, 12 de julio de 2017

Alimentación Sana


Una buena alimentación sana

Hipócrates de Cos Médico de la antigua Grecia, padre de la medicina moderna, dejo una serie de enseñanzas y frases que siguen vigentes a nuestros días, por el cual, replicare la siguiente frase: Que el alimento sea tu mejor medicina y tu mejor medicina sea tu alimento”.  

Lamentablemente la pirámide de la alimentación es diferente en cada país, sin embargo, varios expertos han manifestado que la guía más adecuada, tanto por su diseño como su contenido, es de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, que elige un plato como representación visual (en vez de pirámide) y la divide en 4 grupos alimentarios, que son: vegetales, frutas, granos enteros y proteínas saludables.

Una buena alimentación otorga a tu cuerpo los nutrientes que necesita para poder realizar las actividades del día y refuerza la capacidad de tu sistema inmunitario, vitaliza tu estado de ánimo y aumenta tu nivel de energía.

Entonces, alimentarse saludablemente mejora la calidad de vida de las personas de todas las edades y se ha demostrado que una buena alimentación ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades como: Obesidad, Diabetes, Enfermedades cardio y cerebrovasculares, Hipertensión, Dislipemia, Osteoporosis, Algunos tipos de cáncer, Anemia, Infecciones y varios más.

Recuerda que: Tu felicidad y tus éxitos se alcanzarán si mantienes o controlas una buena salud, ESA ES LA CLAVE, por tal motivo te presento el:



La importancia de los suplementos alimenticios

Hoy en día la alimentación moderna no es suficiente para que nuestro cuerpo adquiera los nutrientes necesarios sobretodo si: Nuestra actividad diaria es extrema o  vives en estrés nuestra edad es mayor de 40 si padecemos una enfermedad crónica degenerativa. Por lo que los suplementos alimenticios pueden ayudarnos para asegurar que obtengamos las sustancias vitales necesarios para su cuerpo.

Así lo manifiesta:

La Organización Mundial de la Salud (La OMS por sus siglas) en sus comunicados de prensa sobre las investigaciones de diferentes padecimientos y edad se refiere, manifiesta la importancia de que las personas integren suplementos alimenticios calificados ya que:

“Algunos suplementos alimenticios pueden ayudar a que nuestro cuerpo obtenga las sustancias vitales suficientes para reducir el riesgo de enfermedades, es decir, rescatar y mejorar nuestra salud, más, esto no significa que deben sustituir un esquema de alimentación y preinscripción médica acorde a la edad o padecimiento”

También:

La Administración de Drogas y Alimentos de Estados Unidos (FDA por sus siglas) en sus diversos comunicados de prensa manifiesta y rectifican que los suplementos alimenticios pueden ser beneficiosos para la salud en cuanto a edad y padecimientos se refiere, pero:

El tomar varios tipos de suplementos alimenticios no es recomendable porque puede implicar riesgos para la salud del paciente. Se sugiere, que la persona investigue el o los productos, así como evalué por medio del consumo dentro de un periodo considerable, para observar y calificar el beneficio, considerando que toda persona tiene capacidad de reacción diferente.



Por lo anterior

Si, ambas instituciones reconocidas a nivel mundial en torno a salud, manifiestan la importancia de utilizar suplementos alimenticios para el rescate de nuestra salud y hacen señalamientos importantes como también; precauciones que debemos cuidar para antes de comprar y consumirlos. 


Excelente Suplemento Alimenticio 

Cualquier persona es libre de elegir el suplemento que crea que le ayudará a su salud, más quiero recomendarte el suplemento alimenticio que estoy utilizando, los cuales son excelentes, dado que segui las indicaciones de la OMS y FDA, te invito la investigación y la información en el siguiente enlace:


enlace para 



Alguna duda comunícate conmigo vía WhatsApp


Te informo: No soy médico, ni científico, ni psicólogo, ni voy atribuirme conocimientos que son ajenos a mi profesión y experiencia. Sin embargo, soy una persona que gusta investigar profundamente sobre el tema, mis fuentes están basados con personal de experiencia y/o medios bibliográficos, te invito confirmar mis investigaciones en cuanto al tema y seas un gran agricultor para que siembres estas semillas en el corazón de tu familia, amigos y desconocidos porque regalar conocimiento es liberarnos de la ignorancia, porque:




No hay comentarios.:

Publicar un comentario